Смешанные боевые искусства (от англ. Mixed martial arts) - представляют собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.

ММА является полно-контактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Современное ММА является одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта.

Расписание занятий:

скоро открытие

Центр спортивной подготовки «Фанагориец» основан на базе спортивной школы бокса СССР. Мы будем дальше достойно нести флаг Советской школы и передавать накопленный багаж знаний и традиций классического бокса следующим поколениям!

Расписание занятий:

скоро открытие

Кунг-фу (ушу) – китайский стиль боевых искусств, один из самых древних в мире. Большое внимание здесь уделяется не только развитию тела, но и воспитанию духа. Это целая система теоретических знаний и практических навыков, теория которой основана на классической китайской философии и медицине.

Расписание занятий:

скоро открытие

Вольная борьба — спортивное единоборство и олимпийский вид спорта, заключающийся в поединке двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской и борьбы на поясах, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Расписание занятий:

скоро открытие

Групповые и индивидуальные занятия с тренерами для различных возрастных групп, вне зависимости от уровня подготовки.

Расписание занятий:

Расписание занятий:

скоро открытие

Групповые и индивидуальные занятия с тренерами для различных возрастных групп, вне зависимости от уровня подготовки.

Расписание занятий:

скоро открытие

Программа, сочетающая в себе элементы фитнеса, стретчинга и латиноамериканских танцев.

Расписание занятий:

скоро открытие

Авторская программа, включающая консультации по питанию, тренировки на гибкость, снижение веса и проработку мышц всего тела.

Расписание занятий:

скоро открытие

• Тренажеры блочного типа на все группы мышц - Body-Solid;
• Свободные веса - Body-Solid;
• Кардио зона - Landice PRO, True Fitness, Octane Fitness.

Расписание занятий:

скоро открытие

• Составление индивидуальной тренировочной программы с учетом анатомических особенностей и уровня подготовки;
• Контроль и корректировка правильности выполнения упражнений;
• Разработка плана питания на месяц в зависимости от целей и задач (снижение веса, набор мышечной массы).

Расписание занятий:

скоро открытие

Цигун - древняя Китайская целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья, долголетия и гармонии. Основой системы является дисциплина тела, дыхания и ума! Включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Само слово «Цигун» складывается из двух составляющих: «Ци» - поток энергии, жизненной силы - фундаментальное понятие китайской философии и «Гун» - работа, достижение. Таким образом, Цигун можно перевести как «работа с Ци», т.е. с жизненной силой.

Расписание занятий:

скоро открытие

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

скоро открытие